chocolate🍫

毎日に欠かせない食べ物(ᐥᐜᐥ)♡ᐝ

常にBagの中に⑅◡̈*

高カカオチョコ生活・便秘や冷え性改善！

高カカオは、実は良いこと沢山🧡💚💜

☺︎チョコレートは食物繊維をたくさん含みます。食物繊維が大腸の動きを活発にすることによって排便を促してくれます。日本人は1日5gの食物繊維が不足しているといわれています。高カカオチョコレート30gには、約5gの食物繊維が含まれています。つまりチョコレートが食物繊維の不足を補い、便通を改善していると考えられるのです。

☺︎冷え性に悩む女性2人に、それぞれ熱いココアと熱い緑茶を飲んでもらい、手の温度変化を観察しました。飲んで10分後、ココア、緑茶共に、オレンジ色、温まっている状態です。

30分後、ココアはオレンジ色で温かいまま。

緑茶は、温度が下がりはじめています。そして1時間後、まだ温かさをココアはキープ。

でも緑茶は冷え切ってしまいました。

これはカカオに含まれるテオブロミンという物質が関係していると考えられています。

このテオブロミンには、手足などの末梢血管を拡張し、血流の流れを良くする作用があります。それによって冷え性が緩和されるのです。

☺︎気になっていた口臭がチョコレートを食べはじめてから、改善されたというのです。口臭の原因菌の1つ、フゾバクテリウム。カカオポリフェノールの持つ抗菌作用がその菌を抑制。口臭が減少したと考えられます。カカオは、虫歯菌の接着剤を作る力を弱める効果があり、歯に引っ付きにくくするため、虫歯を抑制するのです。カカオポリフェノールの持つ強い抗菌作用が、歯周病の菌まで死滅させることを発見。口臭を減らして虫歯撃退。チョコレートに含まれるカカオは、お口のケアにピッタリだったのです(*´˘`*)♡

もともとは、救急の現場で、チョコレートを食べたいという患者がいて、食べさせたところ良くなったので、研究を始めたそうです。研究した中で、創傷、傷がよく治ったみたいです。

カカオに含まれる亜鉛などの豊富なミネラルが傷の周りにある細胞の分裂を促進。
さらにテオブロミンの血管拡張作用や、ポリフェノールなどの相乗効果によって、傷の治りが良くなるとはるか昔、薬として重宝されたカカオ。現代でもその効果を見事に発揮しています。

☺︎多数の方に、高カカオチョコレート72%を4週間食べてもらったのですが、まったく体重は変化ありませんでした。しかしいくら食べてもいいというわけではないです。チョコレートは、高カカオからミルクチョコレートまでいろんな種類があります。それによって違ってきますので、高カカオチョコレートを食べる目安は、72%だと25gから30gです。

☺︎ある実験結果から、血圧も低下しました。ポリフェノールが血管の炎症を抑えたため血圧が下がったのではないかと言われています。

この様に…食べ方によってはとてもHAPPYにしてくれるので皆様も是非小腹空いた時に

Have a break time(*˘︶˘*).｡.:*♡

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